6月1日　晩御飯　「白身魚のバジルソテー」

今日の晩御飯は、

スーパーで見付けた、白身魚のバジルソテー（調味付き）

フライパンで焼くだけの簡単料理。

ｔｈｅ　手抜き男飯　て感じですかね。

ちなみに、魚の名前は。。。

「パンガシウス」

怪獣ですか？(^_^;)

ベトナムからの輸入らしいです。

最近は、よく出回って来ているようですね。

まぁまぁ、大型のナマズみたいです。

身も厚くて、食べ応えもあって、特別臭いこともなく、

今後のメニューに加えても良いかなって感じのオカズでした。

後は、昨日のソーメンを、

温めて　にゅうめんに。

トマトも仕入れてきたので、生食で(^_^)v

健康的でヘルシーなメニューだと思いますがいかがでしょうかね？

栄養など詳しい方、何かヒントがあればコメントお願いします。

いつもいつでもいつまでも美味しく幸せ。