カロリー

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月6日　【簡単レシピかな？】『豚もやしキムチとジャガイモと人参とモッツアレラチーズのキッシュ風』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月5日　【今日はレシピと言えないですね(^_^;)】『鰹のタタキとレトルトの豆サラダ』昨日の残りとデザート付き

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月4日【めっちゃ簡単時短飯】手抜きとも言う。『牛肉と新玉葱の炒め物とキャベツの炒め物と豆腐とわかめのお味噌汁』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月3日　【リメイクパスタっす】　『2日目リメイクシチューパスタと鶏肉と千切りキャベツの卵とじ』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月2日　【旨すぎて食べ過ぎたチキンカツ】ざっくりレシピ　『鶏胸肉のチキンカツと茄子とピーマンのぺペロンチーノ』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月1日　【味噌炒めレシピありますよ！】『豚肉と茄子の味噌炒めと餃子ともやしも中華スープ

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　3月31日【今日も簡単レシピ付き】『豚肉と人参のガーリック焼きの目玉焼き添えと鶏肉と玉葱の甘出汁餡掛けと大根豆腐サラダ』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　3月30日　白菜と豚こまの炒め物とリメイクキムチスープとツナと大根のサラダ

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　3月29日　『シンプルキムチ鍋とレンコンチップス』昨日の残りも少しあるよ

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　3月28日　『竹輪のチーズ焼きとほうれん草とウインナ―の卵とじと鶏胸肉とまいたけの出汁煮込み』昨日のカレーも少しあります。