シンパパ ちかるさんの晩御飯 1月16日 「豚の生姜焼きと鶏むね肉と水菜のあっさり煮込み」甘めの調理復活です。試験的にですけど・・・・。
ちかるさんの晩御飯 1月16日 「豚の生姜焼きと鶏むね肉と水菜のあっさり煮込み」甘めの調理復活です。試験的にですけど・・・・。
カロリー
シンパパ 
シンパパ ちかるさんの晩御飯 1月15日 「鶏肉と芽キャベツのガーリックバター炒めと冷凍食品の焼き飯にお惣菜少々。」久しぶりに娘も一緒に晩御飯。
ちかるさんの晩御飯 1月15日 「鶏肉と芽キャベツのガーリックバター炒めと冷凍食品の焼き飯にお惣菜少々。」久しぶりに娘も一緒に晩御飯。
シンパパ ちかるさんの晩御飯 1月14日 「牛肉とジャガイモの炒め物とほうれん草のソテーとえのき茸のコンソメスープと大根サラダ」金曜日はミーティングの日で遅くなるんよね・・・・。
ちかるさんの晩御飯 1月14日 「牛肉とジャガイモの炒め物とほうれん草のソテーとえのき茸のコンソメスープと大根サラダ」金曜日はミーティングの日で遅くなるんよね・・・・。
シンパパ ちかるさんの晩御飯 1月13日 「かに玉ともやしスープと厚揚げ焼き」寒いからスープ系は欲しいですね。
ちかるさんの晩御飯 1月13日 「かに玉ともやしスープと厚揚げ焼き」寒いからスープ系は欲しいですね。
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 1月12日 「パスタと鶏肉と大根とえのき茸の煮物」カット野菜のサラダは最近の定番ですね。
ちかるさんの晩御飯 1月12日 「パスタと鶏肉と大根とえのき茸の煮物」カット野菜のサラダは最近の定番ですね。
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 1月11日 「牛肉どんぶりとコンソメ出汁のお味噌汁」サラダは大量にオマケです。
ちかるさんの晩御飯 1月11日 「牛肉どんぶりとコンソメ出汁のお味噌汁」サラダは大量にオマケです。
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 1月10日 「モヤシと豚肉のポン酢炒めとマカロニサラダのリメイクお好み焼き風玉子焼き」昨日の温かシチューもあります。
ちかるさんの晩御飯 1月10日 「モヤシと豚肉のポン酢炒めとマカロニサラダのリメイクお好み焼き風玉子焼き」昨日の温かシチューもあります。
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 1月9日 「クリームシチューとマカロニサラダ」温かいシチューは冬の定番ですよね。
ちかるさんの晩御飯 1月9日 「クリームシチューとマカロニサラダ」温かいシチューは冬の定番ですよね。
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 1月8日 「牛肉としめじと春雨のダシダ炒めと厚揚げの卵とじ大根おろしがけ」ダシダのスープは、ホンマに簡単美味しいですよ。
ちかるさんの晩御飯 1月8日 「牛肉としめじと春雨のダシダ炒めと厚揚げの卵とじ大根おろしがけ」ダシダのスープは、ホンマに簡単美味しいですよ。
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 1月7日 「鶏肉と白菜の炒め物と小松菜と厚揚げのお味噌汁と茹で豚バラと千切りキャベツ。」今日もガッツリ低カロリー。
ちかるさんの晩御飯 1月7日 「鶏肉と白菜の炒め物と小松菜と厚揚げのお味噌汁と茹で豚バラと千切りキャベツ。」今日もガッツリ低カロリー。