今日は、
クレーマーにつかまってしまいました。
多分自覚無いです。
ですが、
普通の人が気にしないことを、
延々と言い続けます。
使っていると入るキズってありますよね。
それを、
初めからっていうのです。
ビニールかかっている状態で、
お引渡しするので、
初めからのわけが無いんですよ。
でも、
通じません。
年末、
もう少しで、
仕事納めなのですが、
気持ちよく今年の仕事は今年のうちに終わりたいものです。
さて、
今日の晩御飯は、
スパゲティです。
パスタは、あくまで麺という意味らしいので、
我が家では、
スパゲティです。
どっちでも良いですけどね。
明太子マヨネーズ。
牛肉の和風ソース。
鶏肉と小松菜のガーリックソース。
茹でたパスタに、
好きな具材を絡めていただきます。
これやると、
食べ過ぎるのですが、
お替りしないように注意して、
頂きました。
カロリーは、
スパゲティ 200g 314㎉
牛肉の炒め物 150g 249㎉
鶏肉と小松菜 100g 244㎉
明太子マヨネーズ 大さじ3杯 165㎉
厚揚げと白菜 220g 203㎉
トータル 1175㎉
結局食べ過ぎですかね。
昨日の運動は、
ウォーキング
4.01㎞ 44分 247㎉
体重の増減は、
‐0.1㎏
今日も減って欲しい。
ゴミ出しもあるから、
ちゃんと歩いて来よう。
では。
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