吉野家と通院。

今日はチビの通院に行ってきました。

連休明けの平日初日。

病院は整形外科。

整形外科は自分で動けない人が多いので、

付き添いの方も多い。

通院中の病院は、予約制無し。

順番の診察。

チビの学校終りに迎えに行って、

受付を済ませたら

「待ち時間90分から120分ですけど大丈夫ですか？」

との事。

大丈夫も何も、

仕事の都合で来れる日はそんなにないわけで・・・・。

ごったがえす病院で、

ずっと待ってました。

来週も同じ病院。

早く良くなると良いんですけどね。

さて、

今日の晩御飯は、

通院で遅くなったので、

吉野家の牛丼です。

GW中は外食しませんでしたからね。

ちょっと贅沢です。

チビは、

うな重とプルコギ丼と唐揚げ。

私は、

牛カルビ黒カレー。

チビは運動もしていないのに、

よく食べる。

ちょっと食べ過ぎな気もしますけどね。

カロリーは、

798㎉

並盛ですからこんなものですね。

昨日の運動は、

ウォーキング

4.00㎞　46分　311㎉

体重の増減は、

‐0.5㎏

今日は炭水化物を結構とったから、

短期的には増えている気がします。

軽く歩いてくるとしましょう。