おでん🍢とウッドデッキ

今日は、

外構系のお仕事です。

築30年程の住宅で、

縁側を設けていたのですが、

劣化して、

朽ちてきていました。

危険もありますので、

そろそろ、

新しくやり替えようかと、

ウッドデッキについては、

最近は、

YKKさんの、

リウッドをお勧めしています。

塗装やメンテナンスの必要が無く、

劣化しないのがメリットですね。

値段はそれなりですが、

見た目も良いので、

今回もそれで行いました。

カタログからの抜粋です。

また、

追加で頼まれているので、

次も検討しないとね。

さて、

今日の晩御飯は、

おでん🍢です。

朝から少し寒く感じたのですよ。

全国的には、

11月史上最高気温になったところもあるみたいですけどね。

大根。

蒟蒻。

牛すじ。

豚バラ。

ウインナー。

練り物。

茹で卵。

厚揚げ。

3人で食べるのですが、

10人前以上になりました。

おでんは沢山作った方が美味しいですよね。

カロリーは

おでんだけで、

1166㎉です。

写真にはカップ麺が移っていますが、

娘の担々麺です。

どうしても食べたかったらしい。

おでんを食べるにあたって、

いくつか今後の注意点が・・・・。

まず、

茹で卵と練り物はチビ達は食べない。

大根と蒟蒻はアホほど食べる。

これです。

まぁ、いいですけどね。

昨日の運動は、

室内サイクリング

雨でしたからね。

41分　188㎉

体重の増減は、

便秘のままですが、

‐0.3㎏

今日はおでん食べ過ぎましたからね～。

増えているでしょうね。

明日は気を付けましょう。