今日の晩御飯は、
外食してきました。
スシローさんです。
コロナも少し落ち着いて、
たまたま、
娘も息子も私も早い時間に家にいるとの事で、
数年ぶりのお出かけご飯でした。
調子にのって食べ過ぎました。
チビは、成長して、
もっとすごかったですけどね。
カロリー計算いきます。
エビフライ握り 182Kcal
ハマチ 111Kcal
えび天握り 178Kcal
イカ塩レモン 69Kcal
かにかま天握り 164Kcal
パンチェッタブロッコリー軍艦 133Kcal
シーサラダ 132Kcal ×２
たまごサラダ 127Kcal
鉄火巻き 160Kcal
カボチャの天麩羅 64Kcal
あおさのお味噌汁 29Kcal
とりあえずこれだけで1481Kcal
実際は、もう少し食べたのですが、
あいにく検索しても
カロリーが判りませんでした。
2000Kcalくらいは食べたのでしょうね。
反省です。
日曜日で、
人がいっぱいで、
30分くらいは待ったけど、
子供たちと外食出来て楽しかったです。
昨日の運動は、
ウォーキング 、
4.48㎞ 46分 250Kcal
今日は雨やから室内でスピンバイクですね。
では、
お腹いっぱいなので、
頑張りましょう。
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