明けましておめでとうございます。
本年も、
親父飯の雑ブログ宜しくお願いします。
2024年1月1日。
現在の時刻
21時13分。
夕方から地震でおめでたい気分では無くなりましたね。
私の住む地方でも、
ゆっくり揺れて気持ち悪くなりました。
２階にいたチビが、
珍しく、
地震で降りてきたくらいです。
こういう節目の日に災害かあったりすると、
また、起こりそうで嫌ですよね。
そして、
なぜか起きないと思っている時ほど災害が起きる。
正月に地震が起きるなんて誰も思っていないですからね。
さて、
今日はお昼にお節でお祝い飯。
夜にお節の残りプラス 焼き肉をしました。
なるべく食べ過ぎを抑えて、
カロリーも控えました。
控えたつもりです。
割とお腹には残っているのですが。
1日トータル摂取カロリーで、
2076㎉
目標カロリーから、
121㎉ オーバーです。
年明け一発目ですが、
軽く歩いてカロリー消費してきたいと思います。
昨日の運動は、
ウォーキング
3.13㎞ 35分 182㎉
体重の増減は、
‐0.1㎏
なんとか耐えていますね。
大晦日で増えているので、
そこをナントカキープしたい。
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