お好み焼きと申請業務。

今日はいつも通り朝から現場へ直行。

建具の修理とエアコンの固定をしてきました。

その後は、

現場を2件ほど廻った後、

事務所で、

申請書類の作成と、

実際に役所へ申請へ。

建築の申請にも当然ですが色々あって、

滅多におこなわないような申請もあるわけです。

そこにかかって、

他の業務との絡みがあり、

なかなか進まない。

ですが、

明日にはなんとかなりそうです。

水道系はめんどい。です。

さて、

今日の晩御飯は、

お好み焼きです。

昨日に続き、

キャベツを大量消費したくて、

刻みキャベツたっぷりの、

お好み焼きにしました。

いいですよね～、

お好み焼き、

たまーに、粉物が食べたくなります。

関西人てわけではないのですがね。

揚げ玉は切らしていたので、

具材は、

お好み焼き粉。

卵。

刻みキャベツ。

紅ショウガ。

溶けるチーズ。

炒めた牛肉。

牛肉は小さめに刻んで、

先に炒めてから生地に入れ込みます。

そっちの方が、

旨味が移って、

私は好きなのです。

カロリーは、

お好み焼き　250g　681㎉

ロールキャベツ　300g　280㎉

トータル　961㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.8㎞　45分　222㎉

体重の増減は、

∔1.2㎏

なんですかねこれ。

どうしたら我慢できるかわからなくなってきました。