今日は、
廻れていなかった現場を一通り廻って段取りつけてきました。
写真の撮影と、
外壁の完了と、
玄関収納の取付けと、
後は、
お施主様とメールしていました。
今年は雨が多くて、
思うように外の工事が進んでいないので、
それをご報告です。
出来るだけ早くは考えていますけど、
天気には勝てませんからね。
仕方ないとあきらめてもらいましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
揚げ物系のお惣菜を買ってきて、
揚げ直しで、
こんがりサクサクの揚げ物祭り、
要は、
仕事が遅くなってしまって、
どうしようもなくなったので、
先日の揚げ物油の残りを使って、
美味しく頂きました。
お惣菜をそのままだと、
チビ達は食べなくなってしまいましたからね。
カロリーは、
トンカツ 50g 194㎉
肉団子 90g 202㎉
唐揚げ 90g 220㎉
アジフライ60g 141㎉
稲荷寿司 2個 236㎉
明太子ソース 99㎉
カット野菜 150g 35㎉
シーザーサラダドレッシング 70㎉
トータル 1196㎉
揚げ物はカロリー高いですね。
昨日の運動は、
ウォーキング
2.29㎞ 29分 132㎉
昨日も遅くなったので、
時間は短め、ただし 錘付き。
体重の増減は、
±0.0㎏
減らないね～。
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