ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

かき揚げ丼とお引渡し。

シンパパ

雨でしたね~。

今日はお引渡しで、

玄関先での記念撮影などを行いたかったのですが、

久しぶりに、

本降りの雨でゆっくりできませんでした。

ちょっと、

独特な感性の御施主様で、

上手く希望を叶えることができたのか、

微妙なところではありますが、

まぁ、

なんとか、

大丈夫でしょう。

とりあえず、

満足しているような気はします。

明日は、

別の現場で、

上棟があります。

業界的に、

かなり、

仕事量が減っている中で、

阿保みたいに、

忙しくしている自分がいるので、

ありがたく。

走り回ってみたいと思います。

さて、

今日の晩御飯は、

かき揚げ丼と、

昨日の残り物で全く同じです。

かき揚げは、

お裾分けで、

頂きました。

玉葱、

人参、

竹輪、

ちりめん。

仕事帰りに、

スーパーで、

鰻の蒲焼のタレを買って、

山椒をかけて、

かき揚げ丼にしました。

チビには、

物足りないのも申し訳ないので、

鶏の唐揚げを少し追加してみました。

トースターで、

かき揚げと唐揚げは、

温めて、

油を落してカラッと美味しくリメイクです。

カロリーは、

かき揚げ丼 450g 720㎉

鶏のから揚げ 4個 293㎉

里芋の煮物 150g 53㎉

トータル 1065㎉

昨日の運動は、

お休みです。

雨でしたからね。

今日は歩きます。

体重は、

‐0.4㎏

ちょと減ってますかね。

できれば、

このまま、大台切りたいところです。

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