今日は朝から水道のメンテナンスが沢山ありました。
まずは、
トイレの水量調整に伺ったのですが、
そこで、
漏水を発見。
とりあえず、
止水で止めて、
夕方に再度訪問するように。
次に、
浴室の入口を交換したいとの問い合わせで、
訪問したのですが、
30年程前の物件でさすがにそれは無理でした。
リフォーム用の部材があるのでそれを提案することに。
次は、先日も訪問したのですが、
エコキュートの湯温が上がらないとの事で、
業者と一緒に訪問です。
メーカーに聞いても、
設定を変えても、
エラーも出ないので一つ一つの原因を潰していく作業で、
とりあえず、
パーツを一つ交換して、様子を見ることに。
治っていると良いのですが。
後は、
午前中のトイレの漏水の処理をストレーナーを交換して行いました。
事務所でやりたい仕事が山ほどあるのですが、
今日は事務所にはほぼ帰れずでした。
今日の晩御飯は、
かつです。
カツです。
トンカツと
牛カツです。
後は、
生野菜でケールを千切ったものと、
インスタントのお味噌汁。
先日、
揚げ物をした時の油が残っていましたので、
捨てる前に、
もう一度、
揚げ物をしようと思いまして、
トンカツです。
油、値上がりして高いですからね。
今日のカロリーは、
トンカツ 180g 698㎉
牛カツ 125g 500㎉
ケール 98㎉ （ドレッシング込み）
味噌汁 180g 35㎉
トータル 1332㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
4.09㎞ 47分 238㎉
体重の増減は、
‐0.3㎏
そろそろ大台突破できそう。
地道にこつこつ、
色んなことを試しながら、
薬も
サプリも飲みながらですが、
なんとかなりそうです。
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