今朝は、
朝からユニットバスの据え付け工事。
どうも、
今回の業者さんは、
早起きが多いらしい。
リフォームなので現場への到着を、
8:30過ぎに指定しているのですが、
8:00前に到着してお施主様に見つかっている。
見つかると、
お施主様も仕方無いから、
準備を受け入れて、
後から、早すぎと私が指摘される。
この繰り返しで、
3日目。
困ったもんだ。
明日は、
ゆっくり来るメンツなはずやから、
信じるとしよう。
さて、
今日の晩御飯は、
カレーライスです。
重ならないように、
多すぎないように、
頻繁にならないようにと、
メニューを考えていると、
いつの間にやら、
3週間もカレーを作っていませんでした。
私的には毎週でも良いのですがね。
今回は、
牛バラ肉。
玉葱🧅
人参🥕
ピーマン🫑
大蒜🧄
オリジナルカレーですね⤴️
ルーは、
SBとハウスのミックス😋
結構いい感じに出来ました。
後は、
頂き物のカブラをガーリック炒めにして、
お野菜追加です。
今日のカロリーは、
カレーライス 367g 700㎉
唐揚げ 2個 146㎉
カブラ 144g 36㎉
トータル 882㎉
昨日の運動は
ウォーキング
3.84㎞ 47分 230㎉
体重の増減は、
‐0.8㎏
何か急に減りましたけど、
多分。
今日のカレーで基に戻っていますね。
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