カレー鍋と上棟

今日は上棟していました。

会社休日だったのですが、

上棟などのイベントは参加しないわけにはいかないですよね。

勝ってにやっといてってわけにもいかないですし。

一応現場管理者ですからね。

町中の交通量の多い裏街道。

警備員を雇って、

寒空の中、足場の上。

ちょっと冷えて腰が痛くなりました。

あちこちガタがきています。

が、

現場の上棟の方は、

無事に完了です。

今夜は雨の予報もありましたから、

ブルーシートで全体を囲んで、

雨天対策も完璧です。

明日も引き続き安全に工事を進めていきましょう。

さて、

今日の晩御飯は、

カレー鍋ですy

キャベツが沢山あったので、

それを食べたくて、

しかも、身体が冷えていたのもあって、

お鍋にしました。

coco壱のカレー鍋の素です。

土鍋一杯のキャベツと豚肉で、

がっつり頂きました。

食べ過ぎはNGなのに、

どうしてもやめられない。

正直困っています。

どうしたものやら。

増量が止まらない。

一人ならどうとでもなるのでしょうが、

一緒に食べていると、

つい食べてしまいます。

かといって、

チビだけ一人食事させるのは、

親として嫌なので、

自分の意志次第なのでしょうがね。

カロリーは、

カレー鍋　1.5人前　845㎉

昨日の運動は

ウォーキング

4.06㎞　47分　234㎉

体重の増減は、

‐0.1㎏

食べない努力をしても、

減るのは100g

増えるのは500g

体質改善から必要ですy