キーマカレーとペペロンチーノとソフトクローズ

今日のメンテナンスはソフトクローズ。

しかも、

引き戸ではなく、

開き戸のソフトクローズ。

リクシルさんの商品になりますけど、

ドア枠の上の方に、

10㎝くらいの部品がついていまして、

それにひっかけて、

ゆっくり締る。

そんな機能です。

ですが、

機械的なものなので、

少しシビアな設定なんですよね。

5㎜ほどズレると、

ちゃんと動かない感じになります。

なので、今回の方も、

動きが悪いみたいなので、

見て欲しいとのご依頼でした。

で、点検に伺うと、

やはり、7ミリ程度のずれ、

ビスを緩めて調整して、

きちんと部品がかみ合うようにできたらメンテナンス完了です。

簡単なんですけどね。

出来る人は出来るけど、

業界の人でも知識が無いと出来ないことです。

私の知識もアップグレードしていきましょう。

さて、

今日の晩御飯は、

昨夜のチビ達に物足りないご飯から一転。

キーマカレー🍛

鶏肉のぺペロンチーノ🍝

豆腐サラダ🥗

こんな感じになりました。

キーマカレーは、

挽き肉だけを使った、

インスタント？

なのですが、

これが意外といけます。

カレーパウダーとナツメグとガラムマサラを追加して、

ちょっと調整してあげるともっと良し。

一応ご紹介。

アフィ活です。

【公式】 S&B ワンミートディッシュ キーマカレー 中辛 172g エスビー食品 公式 簡単 簡便調理 ルー ルウ キーマカレー カレー あめ色玉ねぎ ひき肉 エスビー食品 公式 価格：321円（税込、送料別) (2024/5/25時点) 楽天で購入

カロリーは、

キーマカレー　1人前　438㎉

ペペロンチーノ　味見　66㎉

豆腐サラダ　155㎉

トータル　659㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

2.27㎞　28分　139㎉

体重の増減は、

‐0.5㎏

ちゃんと痩せる。

デブはイケおじになれない。