今日は、
朝から、
浄化槽の埋設工事や、
内装クロスの打合せなどを行っていました。
その後がメインディッシュで、
リフォーム現場への作り付け家具の納品。
キャットウォークみたいな感じですが、
人間様もちゃんと上がれるように作った階段家具になります。
図面を書いて、
家具屋さんで加工してもらって、
8分割で、
搬入しての組立。
無事に組み立ては完了したのですが、
手摺欲しいですね。
そう思いました。
なので、
ちょっと追加工事を検討中です。
お施主様との相談にはなりますが、
引き続き頑張るとしましょう。
さて、
今日の晩御飯は、
チキンライスです。
🐔🥚
ケチャップ系の料理は昨日作ったので、
今日は、
オリーブオイルにニンニク。
塩胡椒に、コンソメ。
パセリを振りかけての、
白いチキンライスにしました。
ちょっと、
塩を振り過ぎて、
辛くなったので、
つけ合せのおかずを、
レタスの炒め物にして、
口直しにしました。
一緒に食べたら丁度良い感じ。
美味しくごちそうさまでしたね。
カロリーは、
チキンライス 350g 910㎉
レタスの炒め物 1.5人前 226㎉
トータル 1136㎉
昨日の運動は、
室内サイクリング
74分 375㎉
体重の増減は
∔0.2㎏
なぜか、更に増加。
なのに、
今日は2回も
「痩せた？」
と聞かれました。
何がどうなる？
コメント