チビの登校日とひやむぎ。

今日は、

朝からメンテナンス。

子供さんが小さい時に、

階段やキッチンに進入禁止や、

転落防止の柵をしますよね。

それを外した際に、

廻りを破損したり、

するのですが、

今回は、

化粧手すりだったために、

ネジが緩んでぐらついてしまったようです。

一度バラシて、

しめなおしてきました。

無料ですよ～。

後は、

チビが登校日でしたね。

高校生は、

夏休み中に2回だけ登校日が設定されているようです。

提出物があるわけでもなんでもなかったですが、

朝から起こして朝食を準備するだけ、

私の気持ちが張りますね。

次は、

8月の後半ですから、

ゆっくりしてもらいましょう。

さて、

今日の晩御飯は、

仕事が遅くなったせいもあって、

一品入魂。

冷や麦のつけ麺です。

美味しそうな、

つけタレを見付けたので、

それを使って、

具材には、

鶏胸肉のスライスと

もやしと

刻み葱。

後は、

水で割った、つけタレで美味しく頂きました。

そうめんや、

冷や麦は、

それだけで、

一食できるので　

イイ感じですね。

カロリーは、

ひやむぎ　286g　408㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

4.36㎞　51分　250㎉

体重の増減は、

‐0.6㎉

ここ最近の暑さで、

水分取り過ぎているので、

それが体重の増減に影響していますね。