マカロニミートグラタンと板金工事

今日は、

倉庫の隙間を塞ぐ板金工事を行っていました。

もともと、

新築時には、隙間を作っていたのですが、

使っているうちに、

小動物の侵入や、

雨の吹き降りが気になってきたとのことで、

塞ぐことになりました。

元の外壁がガルスパンという金属サイディングで、

塞ぐ板金との相性もよかったので、

現場で採寸して、

工場で加工して、

取付けになります。

ですが、

実際に合わせてみると、

微妙なずれや違いはあるもので、

それを修正、調整するのが、

職人さんの腕の見せどころ。

ハサミとツカミ箸で、

上手に加工していくのを見るのは楽しいですね。

今日の加工も綺麗に納まりました。

さて、

今日の晩御飯ですが、

ビーフシチュー3日目です。

リメイクメニューに

ミートマカロニグラタンにしました。

マカロニ茹でて、

チーズをかけて、

バジルにパセリを振りかけて、

ブロックベーコンを散らして

バターをかけて焼き上げます。

トースターで、

200℃

20分。

こんがり美味しく焼けました。

カロリーは、

ミートグラタン　1人前　627㎉

カリフラワーの卵とじ　1人前　277㎉

トータル　904㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.85㎞　46分　235㎉

体重の増減は、

‐0.3㎏。

もっと減らしたい。

今日は雨、自転車漕ぐとします。

では。