ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

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マクドナルドと面格子

シンパパ

相変わらずのリフォーム工事。

今日は、

復旧作業。

サッシの格子を一度外して、

それを復旧。

築20年以上前の物件で、

当時の施工方法は、

取り外したり、

壊れたり、

補修したりという事を考えていない状態なんですよね。

今回の面格子も、

締めることは出来ても、

緩めることが出来ないネジを使っていまして、

こんなやつです。

ワンサイドネジ


締める方にしか回りません。

防犯面ではいいんでしょうけどね。

メンテナンスには苦労します。

仕方ないので専用工具を準備して、

対応しました。

個人では大変でしょうね。

さて、

今日の晩御飯は、

ファストフード。

マクドナルドのハンバーガーです。

先日から、

たまには食べたくなるという話を

チビと話をしていまして、

今日はちょっと、

遅くなる予定もあって、

手抜きで楽をさせていただきました。

ですが、

マクドナルド、

高くなりましたね～。

3人で、

4000円。

ラーメンでも食べに行った方が良かったかもです。

数か月ぶりですからね。

たまには良いでしょう。

私も、

ビッグマックを頂きました。

数年ぶりです。

美味しかったです。

カロリーは、

ビッグマック　1個　526㎉

スパチキ　1個　390㎉

チキンナゲット　5個　263㎉

トータル　1179㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.5㎞　41分　229㎉

体重の増減は、

+0.3㎏

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