今日は、
浄化槽の設置工事があったので、
配置の確認と、
高さの設定確認に朝から走っていました。
浄化槽は、
小さい5人槽でも、
ざっくりいうと、
高さが1.8m程度あって、
結構掘り返して埋めます。
なので、
一度埋めると、
ちょっと動かしたいっていうのが出来ないんよね。
変な高さに埋めると、
排水が逆流したりしますしね。
だからちゃんと配置が図面通り、御施主様の確認通りに出来ているかどうか。
雨が多く降ったときでも排水が逆流しない高さかどうか。
確認して、
地面を掘ったときに、
水が湧き出してきていないかなんかをチェックしてました。
特に問題無くて良かったです。
早めに終わって、
無事に食材の買い出しにも走ることができました。
さて、
今日の晩御飯は、
どんぶりです。
昨日、
TV番組で、
サーモンメンチカツ丼？
みたいなものをしていたので、
普通にメンチカツ丼を作りました。
餡かけのメンチカツ丼です。
チビは、
普通のソースが良かったらしいですけどね。
カロリーは、
メンチカツ丼 967㎉
ワカメのお味噌汁 71㎉
トータル 1037㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
3.89㎞ 46分 229㎉
体重の増減は、
‐0.1㎏
誤差ですね。
で、
チートディの今日は、
カロリーかなりオーバーしているので、
かなり不安です。
後で自転車漕いで汗でもかくとします。
後1日。
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