ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

三色丼と浴室メンテナンス。

シンパパ

今日は、

ユニットバスのお湯が抜けるという事で、

点検に伺いました。

お施主様の予想?判断では、

浴槽の循環パイプの所では?

みたいな感じでしたが、

水道屋さんと一緒に点検すると、

浴槽の底に亀裂が入っていました。

つい先日も同じように浴槽にひびが入っていたのですが、

10年超すと出てくる症状なのでしょうか?

これは、

浴槽が引き続き生産していると交換大丈夫なのですが、

生産終了品だとユニットごと交換になるので、

入れ替え工事のリフォームになります。

予算は、最安で70万円~上限なし

こんな感じです。

今回も、

とりあえず、

商品検索して、

浴槽のみの交換が可能かどうか調べてみます。

さて、

今日の晩御飯は、

一汁一菜。

鶏そぼろの三色丼

小松菜のお味噌汁

の2品です。

我が家では珍しく、

鶏ひき肉を使った、

ちゃんとした鶏そぼろ丼。

普段は、

油多めの、

合挽き肉での、

そぼろ丼。

そぼろは、

チビ達曰く、

鶏そぼろの方が美味しいみたいですね。

味付けは同じなのにね。

カロリーは、

三色丼 450g 572㎉

小松菜のお味噌汁 180g 22㎉

灸まん 2個 142㎉

トータル 736㎉

昨日の運動は、

ウォーキング 

3.8㎞ 39分 237㎉

体重の増減は、

‐0.2㎏

減るのが1なら、

増えるのは2.

これなら増えるの当たり前。

どうしたもんやら。

コメント

タイトルとURLをコピーしました