今日は仕事やめました。
ストレスは、やはり溜まります。
まぁ、
私が仕事をしないつもりでも、
5～7件の仕事の連絡はあるのですが・・・・
それでも気分転換に、
隣県まで足を運んで、
散策？
ウォーキングをしてきました。
4年前にチビと行った場所です。
その時は、
5分の1程度しか歩けていなかったのですが、
今日は最後まで歩くことができました。
2箇所ほど廻ったのですが、
どちらも良かったですよ。
いい気分転換になりました、
また行きたいと思います。
その分といいますか、
お昼過ぎには、
1万歩を軽くオーバーしまして、
体はかなりくたくたです。
なので、
チビ達には申し訳なかったのですが、
冷凍食の晩御飯になりました。
昨日の残り物カレーライス🍛
冷凍のパスタ。
冷凍のちゃんぽん。
以上です。
カロリーは、
冷凍のちゃんぽんで、406㎉
でした。
昨日の運動は、
ウォーキング
4.74㎞ 56分 284㎉
体重の増減は、
‐0.5㎏
ちゃんと減っていますね。
今日もかなり汗かいたけど減っていると良いですね。
さて、
いつもの夜のウォーキングをどうしようかな。
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