厚揚げと白菜の出汁煮と排水管の移設

現在、お庭をさわっているお宅があるのですが、

古い母屋の雨樋が庭を横切って排水しているために、

好きにさわれません。

基本的に、

建築における決まり事で、

一つの敷地に、

一つの建物が、

ルールなので、敷地内を、

どう使おうと自由なのですが、

分筆、分割、増築、改築、リノベーション。

言葉は色々、

やり方も色々ですが、

のちのことを考えて、

排水や給水、

高さ設定等を検討しておくと、

いずれ、良かったと感じることもあると思いますね。

さて、

今日の晩御飯は、

昨日の食べ放題、

食べ過ぎたので、

予定通り今日から、

ヘルシ―で行きます。

残り物の、

ローストビーフのサラダと、

厚揚げと白菜の出汁煮。

１０：１の白出汁に、

お酒と砂糖と醤油を加えて、

味を整えたら、

合い挽き肉と、

卵を落して、

チビ達にも食べやすくして、

出来上がりです。

野菜と豆腐の出汁煮だと、

チビには、

味気ないですからね。

カロリーは、

厚揚げと白菜の出汁煮　440g　406㎉

ローストビーフサラダ　150g　98㎉

トータル　504㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.79㎞　42分　229㎉

体重の増減は、

∔0.9㎏。

まぁ、

1キロ近く増えました。

これからちゃんと減らしますよ。

調子にのらない。

我慢する。

大丈夫。

俺ならできる。