今日は昨日に続きチビの送迎でした。
なので、
そこの合間での仕事になります。
朝一は、
地鎮祭に参加。
次に、
現場で内装の打合せ。
ごみの片付けを行ってから、
お施主様支給品の取付け。
大きな額の取付け。
補助手すりの取り付け。
プロジェクタースクリーンの取付け用フックの取付け。
カーテンレールの取付け。
どれも大型で、
微調整が必要な取付けで、
大工さんと設計さんと営業さんと、
四人がかりで、
2時間かかりました。
後もう少し残っているので、
頑張らないと。
明後日にはお引渡しですからね。
さて、
今日の晩御飯は、
そのまぁ、
色々、
寝不足や送迎の疲れもあって、
贅沢してしまいました。
お肉の買い出しにも行ったついでというのもあります。
鶏から専門店の唐揚げを、
塩唐揚げ 6個
醤油唐揚げ 6個
激辛唐揚げ 4個
合計16個。
一人頭 5個あります。
いや～、
美味しかったですけど、
食べ過ぎですね。
体重の増加が気になる人の食事ではない気がします。
カロリーは、
唐揚げ（マヨ含む） 723㎉
ポテトサラダ 180g 257㎉
コンソメスープ 180g 51㎉
トータル 1031㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
2.72㎞ 32分 161㎉
体重の増減は、
∔1.1㎏
なんか、
へたくそな博打みたいな体重変化ですね。
一生懸命少しづつ減らしても、
一回の負けで大きく増やすみたいな感じです。
やばいな～。
コメント