今朝は少し雨降ってました。
現場を2件ほど廻ってから、
お施主様と打ち合わせ、
内装の品番を決めていました。
リフォームの場合は、
色柄も基準にはなるのですが、
大事なのはクロスの厚みですね。
しっかりした厚みの生地を選ぶことで、
下地の拾いが減りますし、
お手入れのしやすさや、
丈夫さが変わってきます。
昼からもメンテナンスです。
白アリの防除工事と、
これは、
突然分かった事なのですが、
キッチンの内部に、
虫が発生するとの事で、
引き出しを開けて確認してみました。
しばらく、
放置していたらしくですね。
わんさかと蚊が沸いてました。
原因は、
排水のキャップのはずれです。
単純なのですが、
排水のキャップが外れると、
外部の排水管、浄化槽までが直通になるので、
そこから虫が逆流してきます。
ちなみにはずれの原因は、
引き出しにものを詰め込んだ状態で、
強く押し込んだことが原因と思われます。
最近、
こういうメンテナンスや、
リフォームって増えてきましたね。
出来るだけ早く対応してあげるとしましょう。
さて、
今日の晩御飯ですが、
そば米汁です。
これね、
表記がどれがあっているのかわかりません。
『蕎麦米汁』
『そば米汁』
『そばこめ汁』
こんな感じですかね。
1⃣ 蕎麦米を一度水洗いしてから、柔らかくなるまで茹でます。
2⃣ 蕎麦米をザルにあげて、水を切っておきます。
3⃣ 出汁と具材を準備します。
出汁 水 1800cc
白出汁 150㏄
醬油 50㏄
具材
鶏腿肉 271g
干しシイタケ 20g
人参 1本
豆腐 半丁
4⃣ 出汁と具材を大鍋で焚いて火が通ったらそば米を加えます。
5⃣ 弱火にして、蕎麦米がふっくらするまで柔らかくなったら出来上がりです。
刻み葱を入れていただきます。
本来は、大根や竹輪等が入るみたいです。
そこは、
美味しければなんでもありということで。
今日のカロリーは、
そば米汁 732g 708㎉
以上です。
昨日の運動は、
ウォーキング
4.68㎞ 49分 248㎉
体重の増減は、
∔0.7㎏。
また、
戻ってきた、
来週は定期健診もあるから、
そろそろ、
ちゃんと落としたいのになぜに我慢できないのだろう・・・・。
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