今日は、
電気工事のお話です。
電源、コンセントを追加したい。
良くある話です。
最近は電化製品多いですからね。
ちょっと置きたい空調一つとっても、
扇風機。温風器。サーキュレーター。空気清浄機。除湿器。加湿器。
一部屋にこれだけ置くと当たり前ですがコンセント足りませんよね。
「全部まとめて使うわけが無い。」
と、思うでしょうが、
効率の良い置き場を考えると、
自然とコンセントの欲しい位置が増えるものです。
で、
これが不思議なのですが、
コンセントは壁に穴を開けて取り付けるだけだと思っている人がいます。
そんな訳はないのにね。
電気を引っ張ってきて、
繋いでようやくコンセントが作れるのです。
でも、
配線が見えるのは嫌だという。
そうなると、
壁の中を配線通してコンセントを作ることになる。
今日はその作業をしていました。
壁の中の状況。
近くに獲れる電源があるのか？
天井裏の状況は？
色んなことを判断して無事に取付けできました。
さて、
今日の晩御飯は、
娘が買ってきた、
牛タンと、
豚肉と茸を炒め煮してどんぶりにしました。
後は、
牛タンのグラム数が少なかったので、
焼売を追加しときました。
娘は牛タンをふるさと納税で購入したらしく。
焼いて欲しいとのリクエスト。
が、
残念ながら、
ちょっと、苦手な風味があったみたいで、
いつもはレモン塩で食べるのですが、
わさび醤油で食べていました。
カロリーは、
肉焼売 8個 329㎉
豚肉と茸のどんぶりの具 242㎉
牛タンスライス 90g 215㎉
れん乳氷 1個 193㎉
トータル 979㎉
昨日の運動は、
室内サイクリング
45分 226㎉
体重の増減は
∔0.5㎏
増えた。
今日も雨やから、
室内サイクリングですね。
頑張るとします。
少し強めに身体を作りたいから、
走りをトレーニングに入れようか考え中です。
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