ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ晩御飯

牛丼と月一の会議。

シンパパ

今日は月に一度の会議でした。

朝一は、御施主様のところで、

定期点検、

その後は、

会議の準備と、

会議本番。

各現場の進捗を確認するだけの会議なのですが、

まぁ、ね。

できる人と

出来ない人の差がひどいです。

これね、

スムーズに発表できる人が凄いと、

思われている節があるのですが、

それは半分だけ正解だと思います。

実際は、

発表できないくらい仕事を回されているできる人もいるわけですよ。

仕事が出来ない人は、

それを上手に隠して、

発表だけそつなくこなして、

仕事量は人並み以下。

で、

スムーズに流れているように見せる。

まぁ、

仕事量が少ないので、

スムーズに流れて当たり前ですよね。

色々と人間の様子を確認していると、

仕事のやり方、逃げ方もそれぞれですね。

逃げるのが完全に悪だとは思いませんが、

責任を取るべき人間は、

ちゃんとした方が良いと思いますね。

自分もそうなので、

戒めでもありますね。

今日の晩御飯は、

牛丼です。

先週買った大根が残っていたので、

玉葱の代わりに、

大根を使いました。

スライサーで薄くカットした大根を、

甘辛煮して、

牛肉を絡める。

とってもいい味付けになりました。

ですが、

丼ものは、

カロリーが高いので、

私の分は、

ほんのちょっとにして、

私のメインデッシュは、

豚汁です。

冷凍の、

茄子とごぼうと豚バラ肉。

合せ味噌であっさりと、

簡単とん汁の出来上がりです。

カロリーは、

牛丼の具 100g 224㎉

とん汁  540g 372㎉

トマト  165g 31㎉

トータル 627㎉

昨日の運動は、

ウォーキング 

4.06㎞ 52分 238㎉

体重の増減は、

∔0.6㎏

ヤバいね。

今日も食べ過ぎた。

どうしたらよい?

抑える方法を考える。

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