ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

建築屋晩御飯

牛丼と配線工事。

建築屋

電気配線のリフォーム工事。

電気自動車にいずれ使うつもりで配線を準備して欲しいとのこと。

わかりましたで、

通常使う2.0の線を準備して完了すると、

2.6以上の線が欲しいとのこと。

ですが、

そこまでの容量は、

母屋の電線が対応していないとの判断もあり。

どうしたものか・・・・。

新築で普段使っているのは、

2.0なので、

そのまま使ってもらうのが一番なのですけどね。

色んなものが、

簡単に調べて、

出てくるのは良い事ですが、

メリット、

デメリット、

本当に必要な事か?

過剰な設備投資になっていないか?

わかる人は少ない気がします。

やっていることを信じてもらえないと、

進まないですね。

さて、今日野晩御飯は、

牛丼です。

シンプルイズbest。

ざっくりすると、

牛バラ肉 400g

玉葱1個

水 150㏄

お酒 50㏄

砂糖 小さじ10杯

醤油 30㏄

カツオ出汁 50㏄

おろし生姜 2㎝程度

以上をフライパンに入れて、

炒め煮したら出来上がりです。

玉葱に色が付いたらOKですね。

後は、

厚揚げを焼いて、

明太子マヨネーズで食べました。

今日のカロリーは、

牛丼 一人前 656㎉

厚揚げ 2個 287㎉

トータル 943㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

4.11㎞ 52分 248㎉

体重は、

∔0.6㎏

減らないね。

本当に減らないね。

ストレス太りだろうかね・・・・。

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました