ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

肉キャベツ炒めと完了検査と

シンパパ

役所の完了検査。

必ず受ける必要があります。

建築確認を受けて建築していますからね。

決まり事です。

完了検査を受けないと、

罰金刑が課されます。

今日は、

週末にお引渡しの物件の

完了検査。

窓のサイズを見て、

敷地の境界を確認して、

浄化槽のサイズを確認して、

部屋の間取りを確認して、

24時間換気の設備を確認して、

火災報知器を確認して、

階段の幅と高さと手すりと確認して。

ざっと、

そのくらいですかね。

役所の人に同行しながら、

一緒にチェックしていました。

問題無く、

無事に終わって完了です。

さて、

今日の晩御飯は、

牛肉とキャベツの炒め物。

食材(お肉)の買い出しに出ていたので、

ちょっとゆっくりして、

18時頃からご飯を作ろうと考えていたのですが、

なぜか、その18時に、

チビが帰宅。

たまたま早くなったみたいで、

短時間で何を作ろうか、

と、いう事で、

炒めるだけの晩御飯。

安い焼き肉用の輸入肉だったので、

臭みを消すために、

ナツメグとバジルと黒胡椒。

スイートキャベツと焼き肉のタレで、

美味しく頂きました。

お汁は、

中華風で、

水餃子。

一汁一菜。

今日も美味しく頂きました。

カロリーは、

牛肉キャベツ炒め 250g 703㎉

水餃子 180g 234㎉

トータル 936㎉

昨日の運動は、

ウォーキング

3.94㎞ 40分 241㎉

体重の増減は、

‐0.3㎏

明日のチートディは、

頑張って我慢しよう。

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