朝は、一番近い現場から、
屋根地の点検。
今日から材料が入って上棟への準備が始まる物件があるので部着の確認。
その後表題のエコキュートの点検へ。
どうやら、
古いエコキュートが調子悪くて、
購入しなおしたそうです。
私も販売しているのですがね～。
で、
交換したのですが、
結局調子悪いのが治らないと、
私のところに何とかしてほしいとの依頼がありました。
そうですね～。
結果、
設定をちゃんとできていなかったみたいです。
夕方6時に沸かしたお風呂に、
夜の11時に入ろうとすると冷めますよね。
保温設定が3時間では、
冷たくなってしまいます。
後は、
最近のエコ機能です。
節約節約は良いのですが、
エコな分熱量が足りていない気がします。
なので、
設定のエコ機能を全てカットして、
火力重視してきました。
しばらくはそれで様子を見てもらいます。
夕方には、いつもの会議。
今日は久しぶりに遅くなったので、
晩御飯もシンプルに。
晩御飯は、
焼き餃子。
後は、
オリジナル。
豚バラ肉をこめ油で塩胡椒して炒めます。
じゃがいもを一口大にカットして、
レンチンで火を通します。
豚肉とじゃがいもを一緒に炒めて、
全体に豚の油が廻ったら、
明太子 大さじ2杯
マヨネーズ 大さじ1杯を加えて、
よく和えます。
これで出来上がりです。
カロリーは、
焼き餃子 10個 570㎉
豚肉とじゃがいもの炒め物 100g 278㎉
トータル 848㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
4.04㎞ 52分 242㎉
体重の増減は、
‐0.2㎏
減るかな。
最近時間が無くて、
簡単飯ばっかりやなぁ・・・・。
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