雷凄かったですね～。
正直、
昨夜からの天気で、
本日の上棟は延期しようかと思ていました。
ですが、
雲の動きと、
最近の流れ的に、
晴れてきそうな気がしていたので、
多少の雨は降っていましたが、
そのまま決行。
雷も遠ざかって、
雨も上がって、
夕方には、
お日様も出てきて、
無事に上棟できました。
私はついている人みたいです。
本当に。
さて、
今日の晩御飯は、
長芋料理と、
出汁巻き卵。
長芋は、
一口大に乱切りしておきます、
牛肉はこま切れ肉をそのまま使います。
味付けは、
白出汁 大さじ4杯
砂糖 大さじ6杯
以上です。
牛肉を炒めて、
火が通ったら、
長芋を追加します。
長芋は、
生でも食べれるので、
シャキシャキ食感が好きな人は、
半生で。
ホクホク食感が好きな人は、
がっつり焼いて。
どっちもお好みOKな感じです。
火が通ったら、
調味料と、
水溶き片栗粉を加えて、
軽くとろみをつけたらできがりです。
カロリーは、
長芋焼き 250g 333㎉
出汁巻き玉子 1切れ 31㎉
一口まんじゅう 70㎉ （上棟の内祝い）
トータル 434㎉
お昼に上棟のお祝い飯食べ過ぎたので、
私の夕飯は少な目です。
昨日の運動は、
室内サイクリング
62分 290㎉
体重の増減は、
±0.0㎏
今日は食べたから増えているでしょうね。
明日からまた我慢します。
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