さて、
相も変わらず台風メンテ。
その中で、
急ぎでは無いけど、
ちょっと良いですか？
的なメンテナンスがこんな時ほど多く入ってきます。
そんな連絡が今日も2つ。
建具の引き戸の部品が壊れました。
開けにくいのでどうにかしてください。
勝手口から蟻が入ってくるのです。
忌避剤や殺虫剤も使いますけど、
何か方法無いですか？
等々。
引き戸もね～
25年以上経つと部品がね～。無いんですよ。
蟻はね～。
何をやっても入ってきます。
本当に、アリの巣駆除から徹底的にやらないと難しいです。
で、
訪問して手配して、
週明けに再度確認です。
さて、
今日の晩御飯は、
インスタントラーメンです。
手抜き野菜炒め付きです。
非常用の食事として、
インスタントラーメンを、
大体 20食程度 用意しているんですよ。
一日 ２食。
3人で、6食。
3日で、18食。
こんな感じです。
ですが、
当然賞味期限がくるわけで、
チビ達には、
御昼とか食べて良いと言ってはいるのですが、
減らないので、
たまに使わないと、
美味しくなくなるので、
久しぶりに作りました。
簡単手抜きで、
野菜炒めも作りました。
ほんと、
たまには良いですね。
とりあえず、
3食使ったから、
チビ達にお昼に食べてもらって、
また補充しておくとしましょう。
カロリーは、
インスタントラーメン 210g 523㎉
冷凍餃子 10個 440㎉
ミネストローネ 750g 510㎉（昨日の残り）
トータル 1472㎉
いや、
汁物食べ過ぎてお腹タッポンタポンです。
昨日の運動は、
ウォーキング
5.04㎞ 54分 302㎉
体重の増減は、
‐0.1㎏
誤差ですね。
あと六日、
もう少し頑張ろう。
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