今日は、
基本的に仕事したくなくてですね。
腰痛いし、
電話番をしていました。
その中で、
先日見積りを提出した御施主様より、
テラスの屋根を補修する際に、
透明のポリカから、
乳白色のポリカに変更するようにお願いしていたのですが、
見積りを見ると、
透明と書いてあるのですが？と、
質問がありました。
質問？クレーム？
どちらでも、
対応可能なので良いのですが、
実際は、
見積りには、
透明マットと記載があるわけです。
「マット」
この一言の記載の違いで、
完全にクリアな透明か、
乳白色のマットな仕上がりか変わります。
まぁ、
間違いやすいと言いますか、
勘違いしますよね。
今日の晩御飯は、
ドンキで、
焼きハラスのお惣菜を
200g仕入れてきたので、
酢飯を作って、
ハラスをほぐして、
ハラスのお寿司を作りました。
酢飯は、
お米3合に、
砂糖 大さじ6杯
お酢 大さじ5杯
御塩 小さじ1杯
以上をよく混ぜて作ります。
まぁ、
ハラスの味も良かったので、
美味しく出来ましたよ。
後は、
水に晒した玉葱と、
茹でた豚肉を胡麻ドレッシングで和えて、
簡単冷しゃぶを添えました。
今日も美味しく頂きましたよ
カロリーは、
ハラス寿司 160g 390㎉
冷やし豚しゃぶ 185g 212㎉
ウインナー 2本 117㎉
味噌汁 1杯 29㎉
トータル 748㎉
昨日の運動は、
一昨日に続いてお休みです。
今日は歩きます。
体重の増減は、
‐0.1㎏
誤差ですね。
さて、
チートディの本日の増減はどんなでしょうかね。
コメント