今日は朝から、
防蟻工事でお施主様のところに訪問していました。
白蟻の薬剤散布につきましては、
業者さんにやってもらうので、
私がするのは、
施工にはいるまでの確認事項や、
説明になります。
その後、
他に何か無いか聞いていると、
外壁のコーキングが、
切れてきているとのこと、
築年数で言うと、
10年越しているので、
コーキングが切れてくるのも普通ではあるのですが、
下地が見えているところもあったので、
気になるようであれば、
早めに打ち換えをした方が良いのではないかと
ご相談。
実際問題、
外壁やコーキングの下にも
防水層は確保していますから、
漏水の心配は無いのですが、
劣化が早くなったり、
台風や強風によって、
雨水の侵入がゼロかと言われると、
そうではないので、
早いうちにご検討をとの話になりました。
私の自宅はやっていないので、
強くお勧めもしないのですがね。
さて、
今日の晩御飯は、
鶏の挽き肉を使った、
鶏つくねです。
鶏挽肉。
刻み葱。
卵。
カタクリ粉。
白出汁。
ニンニク。
生姜。
ごま油
ネリネりして、
油をひかずに、
フライパンで焼き上げました。
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タレは、
ザラメ。
お酒。
醤油。
味醂。
お酢。
煮詰めて、
照焼き風に仕上げました。
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG01870-765x1024.jpg)
後は、
鶏肉とキノコの炒め物。
えのきとしめじです。
カロリーは、
つくね 210g 425㎉
鶏肉とキノコの炒め物 130g 206㎉
イワシのオイルサーディン 110g 340㎉
トータル 971㎉
![](https://www.tukinohito.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG01867-1024x765.jpg)
昨日の運動は、
ウォーキング
4.11㎞ 48分 244㎉
体重の増減は、
∔0.5㎏
そんなに食べていないはずなのに、
1.5キロも増えている・・・・。
薬効いてない?
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