ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

鶏塩焼きそばとチーズ豚キムチとコーナー役物

シンパパ

役物とは何でしょうか?

ネットで検索すると

「役物」とは、規格品の中で、定尺品など基本形以外の形をした部材。 特殊な形状の物であり、端部やコーナーなど定尺品のような物では納めることができない場合に用いられる。 タイルなどではL字型の物があり、コーナーに使われている。 コンクリートブロックでは、隅に置かれるような物のことを役物ということが多い。

と、あります。

が、今回の分は、

室内で壁紙と壁紙の間を抑えるための部材を言います。

出隅部。

角ですが、

クロスを貼り分けするのに、

切りっぱなしになるので、

めくれて来るのですが、

それを防ぐ意味もあります。

角を当てない為でもありますね。

木製役物、樹脂役物、金属役物。

色々ありますが、最近は、

樹脂役物が

施工性もあって良いですね。

既存の住宅でも、

角を傷めたりしやすいご家庭にはおススメですよ。

さて、

今日の晩御飯は、

鶏塩焼きそば🐔

チーズ豚キムチ🐷

ワカメスープ。

以上3品です。

どれも簡単でおススメですけど、

一番は、

豚キムチですね。

今回買ったキムチの味がなかなか好みだったので、

豚肉と炒めて、

溶けるチーズをのっけて頂きました。

チーズを入れると、

コクがでて美味しいですよ。

ごはんのお供というよりは、

それだけで食べて美味しい感じになりますけどね。

カロリーは、

鶏塩焼きそば 1人前 540㎉

チーズ豚キムチ 1人前 270㎉

中華スープ 1杯 25㎉

トータル 835㎉

昨日の運動は、

室内サイクリング

69分 353㎉

体重の増減は、

∔0.3㎏

また増えた。

ちょっと体調、整腸?

整える為に、

マグネシウムをしばらく取ってみることにします。

夏は目の前、

もう少し絞らないとです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました