今日は、
メンテナンスの中でも一番多い？
網戸の交換です。
張り替えが多いのですが、
今回は、
網戸の枠ごとの交換です。
引き違いの標準的な網戸なら良いのですが、
縦辷り窓や横滑り窓の従来の網戸は、
ロールタイプで、
お洒落な商品だったのですが、
要は、カーテンのロールスクリーンと同じで、
機械的な部分が年数が経つと傷んできます。
動きが悪くなり、
無理にひくと網がちぎれて、
レールから外れて、
使えなくなる。
なので、
開きのシンプルな網戸に交換です。
ロールの網戸を取り外し。
横開きの網戸に取り換える。
実際、
ロールより、
構造がシンプルなので、
価格も安く。
壊れにくい。
メリットの方が多い気がします。
今後、似たような、
メンテナンス増えていくのでしょうね。
さて、
今日の晩御飯は、
冷凍食品です。
娘がお出かけして、
晩御飯がいらなかったので、
チビの分をメインで1食あればよかったのです。
ちょっと、
食材が残っていたのを処分したかったのもあり。
メインは、
冷凍のチャーハン。
冷凍の餃子。
昨日のそうめんをリメイクしたにゅうめん。
大根サラダの残り。
千切りキャベツの賞味期限が切れていたので、
卵と一緒に炒めて、
お好み焼きソースで頂きます。
カロリーは、
大根サラダ 19㎉
餃子 6個 346
にゅうめん 1杯 252㎉
キャベツ焼き 288㎉
トータル 905㎉
昨日の運動は、
ウォーキング
2.6㎞ 33分 156㎉
体重の増減は、
1.3㎏
マジですか？
今日の測定でどんな感じになるか・・・・。
ヤバイです。
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