通常の流れで仕事始めたのですが、
いつも通りといいますか、
急遽のメンテナンスが入りまして、
予定を変更して現場へ、
しかしま、
お金は大事ですし、
知り合いや、
ネットの評判などもあるでしょう。
ですが、
相談しておいて、
断りもなく、
他の業者でリフォームしてもらうのは、
いかがなものでしょうかね。
あんまりいい気はしませんし、
今後のメンテナンスのお付き合いも丁寧にしたくなくなります。
人間ですからね。
断るならちゃんと断ってから、
やって欲しいものです。
まぁ、
小さな愚痴はおいといて、
今日はチビは練習試合だったとのこと、
1年生やから試合には出ないのかと思ったら、
ちゃんと出ているみたいです。
しかも、勝つこともあるらしい。
嬉しいですね。
高校に入ると、
肉体作りから、
始めるので、
身体が動くことに慣れ始めると、
中学の時より、
イイ感じみたいです。
いつか試合を観に行けるときが愉しみです。
今日の料理中画像
さて、
今日の晩御飯は、
焼き飯です。
私もそうなんですけど、
気分でお米を食べない時期がありまして、
今は多分その時期です。
ご飯を炊いても残るのです。
なので、
保温時間は37時間、
再加熱等、
美味しく頂く機能はあるのですが、
30時間を超すと、
そのまま食べるより、
ちょっと手を加えた方が美味しく感じます、
なので、
焼き飯です。
鶏ガラスープに
オイスターソース、
少しの料理酒とごま油で風味をつけて、
具材は、
卵と刻み葱だけです。
おかずは別にありますからね。
今日も美味しく頂きました。
カロリーは、
春雨の炒め物 141g 217㎉
キャベツの炒め物 240g 196㎉
とん汁 189g 130㎉
トータル 543㎉
結局、焼き飯はチビ達にあげたので私は食べて無いです。
昨日の運動は、
室内サイクリング
71分 256㎉
体重の増減は、
‐0.1g
chat？減ってます。
でもこの二日ほど、
糖質を取り過ぎなので、
注意が必要です。
明日は、
チビはお休み。
私はお引渡しなど、割と大忙し。
頑張ります。
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