ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ建築屋晩御飯

豚肉とキャベツの炒め物とシステムバス

シンパパ

昨日に続いてのリフォーム工事、

解体工事に続いて、

本体の組立工事。

朝から、

養生。

準備ができたら、

組み立て開始。

昔のお風呂は、

タイルやモルタルで仕上げていましたが、

今は違いますからね。

一日で組み立て完了です。

明日は接続工事。

電気と水道

入口を大工さんで仕上げて、

内装(クロス)を貼ったら出来上がりです。

さて、

今日の晩御飯は、

豚肉とキャベツの焼き肉のたれ炒め

きんぴらごぼう

時短簡単手抜き飯ですね。

カロリーは、

豚肉とキャベツの炒め物 2人前 428㎉

きんぴらごぼう 1人前 95㎉

雑穀米 120g 183㎉

トータル 706㎉

昨日の運動は、

お休みです。

ていうか、

寝落ちしていました。

朝が早かったですからね。

体重は、

±0.0㎏

そろそろ食べ過ぎ注意報。

コメント

タイトルとURLをコピーしました